ゴルフのヘッドスピードを上げる方法は体を鍛えるし…

カヤックさんからの質問

#飛距離  ,  #ヘッドスピード  ,  #トレーニング  , 

ゴルフのヘッドスピードを上げる方法は体を鍛えるしかありませんか？
ヘッドスピードが思いのほか低かったのですが、スイングの改善である程度上がるものでしょうか？体を鍛えるしかありませんか？
効果的なトレーニング方法を教えてください

新木 豊 プロゴルファー

ヘッドスピードを上げる方法はいくつかあると思います。
まずはクラブです。
クラブを長くしたり、ヘッドバランスを軽くしたりする方法です。
もちろんスイングもあると思われます。
スピードをロスしているスイングをしているのであればスイング改善が必要です。

最後にトレーニングでいいのではないでしょうか？！
トレーニングといたしましては基本的には全身鍛えていかなければなりません。
アマチュアの方だとその時間があまり作れないかもしれませんので、最初はスクワット、太ももを鍛えてまずは土台を作る。
素振りで重たいバットを振るのも効果的だと思います。重たいのを振った後に軽いものを早く振る練習、これらを繰り返しているとヘッドスピードは必ず上がります！

最後に何よりも継続が大事です。
頑張ってください。